用手机干哪些事费流量？如何避免流量浪费？

您是否曾有过这样的经历：月初刚充了话费，没到月中就收到流量告急的短信？手机流量就像口袋里的钱，不知不觉就“花”完了，了解哪些操作消耗流量最多，是做好流量管理的第一步。

视频播放：当之无愧的“流量杀手”

在所有手机应用中,视频播放是消耗流量的绝对主力，其耗流量程度主要取决于视频的清晰度。

• 高清与超清视频： 观看一集45分钟的高清电视剧，大约需要消耗500MB至800MB流量，如果是1080P的全高清视频，消耗甚至会超过1GB，而追逐4K超清画质，一小时的流量消耗可能高达7GB以上，这足以让很多普通套餐瞬间见底。
• 短视频的持续消耗： 短视频应用采用自动播放、无限下滑的模式，让人在碎片化时间里沉浸其中，看似每个视频很短，但连续刷上半小时，流量消耗轻松突破几百MB，甚至1GB以上，这种“积少成多”的消耗模式极具隐蔽性。

建议： 在移动网络下，尽量将视频清晰度设置为“标清”或“流畅”，连接Wi-Fi时再享受高清画质，可以在应用的“设置”中关闭“移动网络下自动播放”功能。

在线直播与视频通话：实时传输的消耗

直播和视频通话与观看点播视频不同,数据需要实时上传与下载，对网络稳定性和流量都是巨大考验。

• 观看直播： 观看一场一小时的游戏直播或秀场直播，根据画质不同，流量消耗通常在500MB到1.5GB之间，如果发送弹幕、礼物，还会有少量额外数据交互。
• 视频通话： 使用微信、QQ或钉钉等进行视频通话，每小时消耗的流量大约在150MB到400MB之间，虽然相比超清视频稍低，但长时间通话的累计消耗依然不容小觑。

建议： 非必要情况下，尽量在Wi-Fi环境进行长时间视频会议或与家人朋友视频聊天。

大型文件下载与云服务

随着云存储的普及,我们越来越习惯在手机上下载和同步大型文件。

• 应用更新与游戏下载： 一个大型手游的安装包可能达到2GB至5GB，系统更新包也常常超过1GB，如果在移动网络下无意中点击了“更新所有”，后果可想而知。
• 云盘同步与备份： 如果您开启了手机照片、文件的自动云同步功能，在外出时拍摄的大量高清照片和视频会自动上传到云端，这个过程会悄无声息地消耗大量流量。
• 在线解压与预览： 在网盘中直接预览大型压缩包内的文件或在线解压，相当于在后台完成了文件的完整下载，同样非常耗费流量。

建议： 在手机“应用商店”或“系统更新”设置中，限定仅在Wi-Fi环境下进行自动更新和下载，关闭云盘软件的“移动网络下自动同步”功能。

高清在线音乐与网络游戏

• 无损音乐： 相比于视频，音乐的流量消耗要小得多，但如果您是音乐发烧友，选择播放“无损音质”或“高解析度”音乐，一小时的流量消耗也能达到100MB以上，而普通音质可能仅为30MB左右。
• 手机网络游戏： 游戏本身的流量消耗并不算非常高，一局对战类游戏通常在10MB到20MB之间，消耗主要来自游戏前的资源更新包，这些更新包动辄几百MB，甚至上GB，需要特别注意。

建议： 移动网络下听歌，选择标准或高品质音质即可，玩游戏前，最好在Wi-Fi环境下检查并完成所有资源更新。

系统后台与恶意软件

除了我们主动使用的应用,一些后台行为也在偷跑流量。

• 应用后台刷新： 很多应用即使在关闭后，也会在后台自动刷新内容、接收消息，以便在您下次打开时能快速显示最新信息，长此以往，这些后台活动会积累可观的流量。
• 恶意软件与病毒： 安装了来源不明的应用，可能会暗藏恶意软件，在后台偷偷下载推广内容或上传用户数据，导致流量异常流失。

建议： 定期在手机“设置”的“蜂窝网络”或“流量使用情况”中，查看各应用的流量消耗明细，揪出异常应用，对于不常用的应用，果断关闭其后台刷新权限，只从官方应用商店下载安装软件。

流量管理是一门精打细算的学问,清晰地了解这些高流量消耗行为，并养成查看流量统计、合理设置应用的好习惯，就能有效避免“流量一夜清零”的尴尬，让每一MB流量都用在刀刃上，建议每位用户都为手机设置流量上限提醒，做到心中有数。