标枪怎么扔
来源：转载互联网 时间：2024-03-12 11:46:40
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怎么掷标枪?
参赛者应握着标枪的握把处，自肩上或投掷手臂上方把枪掷出，投掷时不得把枪抛出或甩出。自开始投掷至标枪离手期间，参赛者不得转身完全背向投掷弧。标枪着地前，参赛者不得离开助跑道，离开时亦要从助跑道两边平行线的
如何扔标枪?
扔标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。标枪离手一刹那，手腕和手指的积极动作，可以提高标枪的滑翔效果
标枪的投掷技巧是什么?
初学者可以从插枪开始练起：就是沿着枪的方向，把标枪插到指定的地点并且插住。练习好了插枪就是可以照方法练习原地投枪。然后再练习上一步投枪、上两步投枪、上三步投枪。再练习走着做的五步交叉。再可以加上短距离的