怎么调教M

“如何把m训练成一条狗”这个问题听起来比较怪异，但实际上是可以解决的。首先，要明确训练的目的，确定想要让m表现出什么行为。其次，需要建立一个奖励和惩罚系统，以便在m表现出期望行为时奖励它，在表现出不良行为时进行惩罚。训练过程需要有耐心和恒心，不能期望在短时间内训练出一只完美的狗。同时，训练过程中要注意保持一致性，不要在不同的情况下采取不同的训练方法，这会让m感到困惑。

另外，要为m提供足够的运动量和社交环境，狗是社交动物，需要与其他狗或人类进行互动，以保持其身心健康。最后，要确保m的基本需求得到满足，包括食物、水和安全住所。只有在这些基本需求得到满足的情况下，才能让m在训练中更好地合作。

总之，训练狗需要耐心、恒心和一定的技巧。如果您能够给予m足够的关注和爱，相信它一定会成为一只忠诚、听话的好狗。

我觉得面对正视比戒掉会更有用

我所说的面对正视，不是指让你放飞自己，去尝试调教，而是让你首先可以接受有这种特别爱好的自己

如果你想逐渐花费少一些的时间和精力在这个小癖好方面，那么你需要发展自己其他的爱好和乐趣，并且付出大量的时间和精力，比如：滑雪，攀岩，插花，手工等等

最后我想说，你说会胡思乱想和影响生活，我想说想一想其实无所谓，想了一下，再回头继续做其他事情并无影响，而选择生活的方式和态度是你自己决定的，不是某一个爱好可以左右影响你的